Y GUMMIES CBD FEGAN GORAU AR GYFER 2022
//

Y GUMMIES CBD FEGAN GORAU AR GYFER 2022

Ffordd hwyliog a hawdd o gael eich dos dyddiol o CBD. Maen nhw'n wych i unrhyw un sy'n newydd i CBD yn ogystal â chyn-filwyr CBD.

21 munud yn darllen
//
21 munud yn darllen
Neges ddiweddaraf gan JULIA DAVIS (gweld pob)
Hadolygu ganWedi'i Adolygu'n Feddygol
Dr. Gary Mendelow
Meddyg meddygol Adolygwyd: Mawrth, 2022

Mae gummies CBD Fegan yn ffordd hwyliog a hawdd o gael eich dos dyddiol o CBD. Maen nhw'n wych am unrhyw un sy'n newydd i CBD yn ogystal â chyn-filwyr CBD. Maent wedi'u rhagddosio â CBD ym mhob un gummy unigol gan eu gwneud yn hawdd i'w cymryd o'i gymharu ag olewau CBD neu vapes.

Gyda'r ffrwydrad sydyn o gynhyrchion CBD yn dod i'r farchnad gall fod yn anodd gwybod pa gummies i'w dewis, yn enwedig gan nad yw cynhyrchion CBD yn cael eu cymeradwyo ar hyn o bryd gan y Gweinyddu Bwyd a Chyffuriau (FDA). Mae hyn yn golygu bod angen i chi wneud eich ymchwil o'ch blaen prynwch gan nad yw pob gummies CBD yn cael eu creu yn gyfartal.

Rydyn ni wedi llunio rhestr o'r gummies CBD fegan gorau, yn ogystal ag ymchwilio i'r wyddoniaeth-tystiolaeth seiliedig ar CBD, i'ch helpu i wneud penderfyniad gwybodus a chael y gorau cynhyrchion sydd ar gael i chi.

Y GUMMIES CBD FEGAN GORAU AR GYFER 2022
Rydyn ni wedi llunio rhestr o'r gummies CBD fegan gorau.

BETH YW CBD?

Mae cannabidiol (CBD) yn un o'r cyfansoddion cemegol o'r enw cannabinoidau sydd i'w cael ynddo y planhigyn Canabis sativa (canabis). 

Ar hyn o bryd mae 113 wedi'u nodi ac yn hysbys cannabinoidau yn y planhigyn canabis. Y ddau ganabinoid mwyaf cyffredin yw CBD a delta-9-tetrahydrocannabinol (THC). 

THC yw'r mwyaf cyffredin a CBD yw'r ail. Arall mae cannabinoidau nodedig yn cynnwys Cannabinol (CBN), Cannabigerol (CBG) a Cannabichromene (CBG).

MANTEISION IECHYD A LLES CBD

Mae CBD yn prysur ddod yn feddyginiaeth naturiol poblogaidd ar gyfer amrywiaeth o anhwylderau a chyflyrau oherwydd ei fanteision meddyginiaethol. Yn fwyaf nodedig mae CBD yn adnabyddus am gynorthwyo pryder & Iselder, helpu gyda rheoli poen ac cynorthwyo cwsg.

Pan gaiff ei lyncu, mae cannabinoidau yn rhyngweithio â'r system endocannabinoid (ECS) o fewn ein system endocannabinoid cyrff. Mae'r ECS yn rheoleiddio swyddogaethau o fewn ein cyrff gan gynnwys ymatebion system imiwnedd, cwsg a rheoli poen. 

Yn ôl y 2015 study ar CBD, canfuwyd ei fod yn dylanwadu y system endocannabinoid. Yn fwyaf nodedig canfuwyd bod CBD yn cynyddu lefelau anandamid yn y corff sy'n gyfansoddyn sy'n gysylltiedig â rheoleiddio poen. Gall y cyfansoddyn hwn leihau canfyddiad poen yn ogystal â gwella'ch hwyliau cyffredinol.

Y GUMMIES CBD FEGAN GORAU AR GYFER 2022
Yn ôl some mae tystiolaeth anecdotaidd ac ymchwil wedi awgrymu y gall CBD helpu noson dda cwsg.

ASTUDIAETHAU CLINIGOL AC YMCHWIL O CBD

Bu nifer o astudiaethau i fuddion iechyd CBD a'r effaith a gaiff arno ein hiechyd a'n lles. Rydyn ni'n mynd i ymchwilio i rai o'r astudiaethau isod:

CBD ar gyfer pryder ac iselder

Yn ein cyrff mae gennym amrywiaeth o wahanol dderbynyddion celloedd. Mae'r derbynyddion hyn yn seiliedig ar brotein cemegau sydd ynghlwm wrth y celloedd yn y corff. 

Maent yn gweithio trwy dderbyn signalau gwahanol o wahanol ysgogiadau. Pan fyddwn yn amlyncu CBD credir ei fod yn rhyngweithio â'n CB1 a derbynyddion CBD2. Mae mwyafrif y derbynyddion hyn wedi'u lleoli yn ein system nerfol ganolog, yn ogystal â'r system nerfol ymylol. Yr union ffordd y mae CBD yn rhyngweithio â'r CB1 derbynyddion yn parhau i fod yn anhysbys, fodd bynnag un 2018 study Nodwyd y gallai newid ein serotonin signalau.
Mae serotonin yn niwrodrosglwyddydd neu negesydd cemegol sy'n gweithredu fel sefydlogwr hwyliau a yn chwarae rhan fawr yn ein hiechyd meddwl cyffredinol. Pan fydd lefelau serotonin person yn isel maen nhw fel arfer yn profi hwyliau isel neu iselder. Gall lefelau serotonin isel hefyd achosi pryder.
Os ydych chi'n dioddef o bryder neu iselder oherwydd lefelau serotonin isel bydd y meddyg yn debygol yn rhagnodi atalydd aildderbyn serotonin dethol (SSRI). Y mwyaf cyffredin a ragnodir SSRIs yw fluoxetine (Prozac) a sertraline (Zoloft). A 2018 study, yr ydym yn ymdrin â hi isod yn yn fwy manwl, wedi awgrymu y gallai rhai pobl reoli eu lefelau serotonin gyda CBD yn lle SSRIs. 

Ymgynghorwch â'ch meddyg neu ddarparwr gofal iechyd bob amser cyn gwneud unrhyw newidiadau i'ch meddyginiaeth. Mae yna nifer o astudiaethau nodedig sy'n awgrymu ac yn tynnu sylw at fanteision posibl CBD pryder. Rydym wedi tynnu sylw at dri ohonynt.

  • Astudiwch 1

Cannabidiol fel Triniaeth Bosibl ar gyfer Anhwylderau Gorbryder Cyhoeddwyd ar-lein Medi 4 2015.

Trosolwg byr: Dangoswyd bod CBD yn cael effaith dawelu ar y system nerfol ganolog.
Casgliad: Mae'r dystiolaeth a gasglwyd yn cefnogi'n gryf y defnydd posibl o CBD ar gyfer trin anhwylder pryder.  

Bu nifer o astudiaethau i fuddion iechyd CBD a'r effaith a gaiff arno ein hiechyd a'n lles.

  • Astudiwch 2

Bioleg ac Effeithiau Therapiwtig Posibl Cannabidiol cyhoeddwyd ar-lein Mehefin 24 2015


Trosolwg byr: Yn yr astudiaeth hon dangoswyd bod CBD yn lleihau straen mewn anifeiliaid fel llygod mawr. Mae'r profodd pynciau lefelau is o bryder yn ogystal â gwell symptomau ffisiolegol o pryder.

Casgliad: Mae ymchwil rhagarweiniol yn awgrymu gwerth therapiwtig posibl CBD er mae angen ymchwil glinigol fwy trwyadl.

  • Astudiwch 3

Sail nerfol effeithiau gorbryder cannabidiol (CBD) mewn anhwylder pryder cymdeithasol cyffredinol: adroddiad rhagarweiniol cyhoeddwyd ar-lein Medi 9 2010.

Trosolwg byr: Ymchwiliodd yr astudiaeth hon i'r effeithiau a gafodd CBD ar bobl sydd wedi cael diagnosis SAD (Anhwylder Affeithiol Tymhorol). Nododd y pynciau a gafodd CBD ostyngiad yn eu lefelau pryder cyffredinol.

Casgliad: O'i gymharu â'r plasebo a roddwyd i'r pynciau prawf eraill roedd y CBD
gysylltiedig â gostyngiad sylweddol mewn symptomau pryder.

Yn syml, rhowch un gummy yn eich ceg ar y tro, cnoi a llyncu, yr un ffordd ag y byddech chi'n gwneud melysyn gummy traddodiadol.

CBD AR GYFER CYSGU

Mae rhywfaint o dystiolaeth anecdotaidd ac ymchwil wedi awgrymu y gall CBD helpu i helpu noson dda cwsg. Pan achosir anhunedd gan gyflyrau cysylltiedig neu ffactorau allanol, gall CBD helpu i helpu eich patrwm cysgu.

Yn gynnar 2012 study daeth i'r casgliad, o'i gymharu â plasebo, bod CBD wedi cynyddu cwsg hyd. Mae cysylltiad rhwng lefelau cortisol uchel, yr hormon straen, ac anhunedd.

Mae pobl â lefelau cortisol uchel yn y nos wedi'u cysylltu â chynnydd mewn deffro yn ystod y nos.

A arall 2019 study wedi canfod bod lefelau cortisol person wedi gostwng pan gymerodd 300 neu 600 mg o olew CBD. Mae canlyniadau'r astudiaeth hon yn awgrymu bod CBD yn cael effaith ar y rhyddhau o cortisol a gallai weithredu fel tawelydd o bosibl. Fel y soniwyd yn flaenorol, mae CBD yn rhyngweithio â'n system endocannabinoid (ECS). Mae'r system hon cynnal gweithrediad y corff gan gynnwys archwaeth, hwyliau a chwsg. Mae'r ECS hefyd yn rheoleiddio ein rhythmau circadian sef ein cloc corff mewnol. 

Mae'r system hon yn rheoleiddio ein cylchoedd o effro a chysgadrwydd trwy ymateb i newidiadau golau allanol. Wrth iddi ddechrau tywyllu mae ein chwarren pineal yn dechrau cynhyrchu melatonin, hormon naturiol, sy'n gwneud i ni deimlo'n gysglyd. 

A mae rhythm circadian da yn hanfodol ar gyfer noson dda o gwsg. Mae'r astudiaeth hon yn 2018 yn awgrymu hynny Mae CBD yn cefnogi'r System Endocannabinoid sy'n cynnwys y rhythm circadian. Mewn astudiaethau amrywiol sy'n ymchwilio i CBD a chysgu nid yw bob amser yn hysbys pam y gall CBD helpu i wneud hynny gwella patrwm cysgu person. Fodd bynnag, mae'r rhan fwyaf o ymchwilwyr yn cytuno bod CBD yn helpu cysgu oherwydd ei fod yn mynd i'r afael â gwraidd y broblem cysgu. Enghreifftiau o achosion sylfaenol cynnwys poen, cyflyrau corfforol, anhwylderau iechyd meddwl fel gorbryder neu iselder a rhai meddyginiaethau. Mae angen mwy o ymchwil i effeithiau CBD ar gwsg.

Dyma rai o'r prif astudiaethau sy'n edrych ar CBD a chysgu.

  • Astudiwch 1

Cannabidiol mewn Gorbryder a Chwsg: Cyfres Achosion Mawr Cyhoeddwyd ar-lein Ionawr 7 2019
Trosolwg byr: Roedd yr astudiaeth hon yn gyfres ôl-weithredol fawr o achosion a gynhaliwyd mewn clinig seiciatrig
lle rhoddwyd CBD i gleifion am bryder ac anhwylderau cysgu yn ogystal â'u harferion triniaeth. 
Casgliad: Daeth yr astudiaeth hon i'r casgliad y gallai CBD fod o fudd i bobl sy'n dioddef o bryder a
anhwylderau sy'n gysylltiedig â chwsg. Mae'r dystiolaeth yn awgrymu bod CBD yn cael effaith tawelu ar y canolog
system nerfol. Mae angen astudiaethau clinigol mwy rheoledig.

Mae'r cbd Gmmies yn hwyl ac yn hawdd i'w bwyta. Yn helpu mewn pryder ac iselder

  • Astudiwch 2

    Gall cannabidiol wella ymddygiadau cymhleth sy'n gysylltiedig â chysgu sy'n gysylltiedig â llygad cyflym anhwylder ymddygiad cwsg symud mewn cleifion clefyd Parkinson: cyfres o achosion gyhoeddi ar-lein Mai 21 2014
    Trosolwg byr: Edrychodd yr astudiaeth hon ar gleifion â chlefyd Parkinson a nododd bod CBD effeithio ar ein cylchoedd cwsg.
    Casgliad: Canfu'r astudiaeth y gall CBD wella symptomau anhwylder cwsg REM (RBD). Mae person sy'n dioddef o RBD yn gweithredu ei freuddwydion mewn amser real sy'n arwain at dlawd cwsg a hunllefau.

Gummies wedi'u gwneud heb unrhyw gynhyrchion anifeiliaid neu sgil-gynhyrchion fel gelatin neu fêl yw gummies fegan.

 

SUT I DDEFNYDDIO GUMMIES CBD?

Y gummies CBD yw un o'r ffyrdd hawsaf o gael eich dos dyddiol o CBD. Rydych chi'n rhoi un gummy yn eich ceg ar y tro, cnoi a llyncu, yr un ffordd ag y byddech yn draddodiadol melys gummy. Mae'r CBD naill ai'n cael ei drwytho neu ei orchuddio ar y gummies. Y swm a gymerwch trwy gydol y dydd yn dibynnu ar eich canlyniad dymunol.

FAINT O GUMMIES CBD DDYLWN I EI GYMRYD?

Bydd faint o gummies CBD a gymerwch yn dibynnu ar ychydig o wahanol ffactorau gan gynnwys:
Eich pwysau
Eich lefelau goddefgarwch i CBD
Yr effaith neu'r canlyniad a ddymunir gennych
Eich cemeg corff unigryw

Nid oes angen dyfynbris ysbrydoledig arall arnoch chi, dim ond CBD sydd ei angen arnoch chi! “

Julia Davies

1 .Eich pwysau

Fel rheol gyffredinol gall pobl sydd â phwysau uwch oddef mwy o CBD na phobl o a pwysau is. Er ei bod yn bwysig nodi nad yw'r rheol hon bob amser yn dilyn.

2 . Eich lefelau goddefgarwch

Os ydych chi'n newydd sbon i CBD bydd gennych lefel goddefgarwch isel i CBD ac mae'n cael ei argymell byddwch yn dechrau gyda dos bach. Gallwch chi gynyddu'r dos yn raddol dros ychydig wythnosau.

 3 . Yr effaith neu'r canlyniad a ddymunir gennych

Mae'n bwysig ystyried eich effaith neu ganlyniad dymunol ar gyfer cymryd CBD. Gofynnwch i chi'ch hun, pam Ydych chi'n cymryd CBD yn y lle cyntaf?

 4 . Eich cemeg corff unigryw

Mae cemeg corff pawb yn wahanol a gall eich corff ymateb yn wahanol i CBD o'i gymharu i rywun arall. Mae rhai pobl yn dechrau sylwi ar effeithiau ar ôl un dos yn unig, tra bod eraill yn dechrau sylwi ar effeithiau angen mwy. Rhowch sylw i'ch corff a monitro sut rydych chi'n teimlo.

PA MOR HYD MAE GUMMIES CBD YN EI GYMRYD I WEITHIO?

Nid oes amserlen benodol ar gyfer teimlo effaith gummies CBD a'r effeithiau arnoch chi bydd profiad yn dibynnu ar amrywiaeth o ffactorau gan gynnwys, ond heb fod yn gyfyngedig i, eich pwysau, eich sensitifrwydd i CBD, eich lefel goddefgarwch a nerth y CBD.

Gan fod gummies CBD yn bwytadwy maent yn cymryd mwy o amser i ddod i rym o gymharu â CBD vapes. Dyma oherwydd mae'n rhaid i'r CBD weithio ei ffordd trwy'ch system dreulio cyn iddo gyrraedd eich llif gwaed. Mae rhai defnyddwyr wedi nodi bod effeithiau'n digwydd o fewn 30 munud i awr. Canys pobl eraill mae'n cymryd mwy o amser.

Mae rhai defnyddwyr wedi nodi cyflymu'r broses o amsugno trwy sugno ar y gummy cyn ei lyncu i ganiatáu i'r poer rwymo i'r CBD. Gan arwain at y CBD yn mynd i mewn i'r llif gwaed yn gyflymach gan ei fod yn osgoi'r system dreulio. Fodd bynnag, mae angen mwy o ymchwil ar hyn.

BETH YW GUMMIES CBD FEGAN?

Gummies wedi'u gwneud heb unrhyw gynnyrch anifeiliaid neu sgil-gynhyrchion fel gelatin neu fêl. Gan fod CBD ei hun yn naturiol yn seiliedig ar blanhigion yr unig anifail ychwanegol sy'n seiliedig mae cynhwysion a geir fel arfer mewn gummies CBD yn dod o'r gelatin a ddefnyddir i wneud y gummies. Mae gummies CBD fegan yn rhydd o gelatin. Mae gelatin yn brotein sy'n deillio'n bennaf o golagen a gymerir o anifeiliaid. Fe'i gwneir trwy ferwi'r tendonau, y croen, y gewynnau a'r gewynnau esgyrn gyda dŵr. Fe'i ceir fel arfer gan foch neu wartheg.

Y dewis arall fegan i gelatin yw pectin, sef startsh sy'n digwydd yn naturiol mewn ffrwythau a llysiau. Er mwyn sicrhau bod eich gummy CBD yn fegan gwnewch yn siŵr nad yw'n cynnwys wyau, llaeth neu fêl ac mae ganddo ddewis arall sy'n seiliedig ar blanhigion yn lle gelatin.

A YW POB GUMMIES CBD FEGAN?

Nid yw pob gummi CBD yn fegan; mae llawer o gummies CBD yn cynnwys gelatin sy'n dod o ffynhonnell o anifeiliaid. Gwiriwch y rhestr gynhwysion bob amser cyn prynu'ch gummies i sicrhau eu bod yn rhydd o gynhyrchion neu sgil-gynhyrchion anifeiliaid. Bydd y mwyafrif o gwmnïau yn rhestru eu gummies fel fegan os ydynt ond nid yw hynny'n wir bob amser. Byddwch yn wyliadwrus o unrhyw gwmnïau sydd ddim yn rhestru cynhwysion eu gummies.

BETH I CHWILIO AMDANO WRTH DEWIS GUMMIES CBD FEGAN?

Ar wahân i sicrhau nad yw'r gummies yn cynnwys unrhyw gynhyrchion anifeiliaid neu sgil-gynhyrchion, mae yna rhai pethau y dylech gadw llygad amdanynt wrth ddewis eich gummies fegan.

  • Ble mae'r cywarch yn dod

Un o'r prif bethau i'w hystyried yw o ble y daeth y cywarch ar gyfer y gummies. Dyma hynod o bwysig i sicrhau cywarch o ansawdd da. Yn gyffredinol, lleolir y ffermydd cywarch gorau yn yr Unol Daleithiau ac Ewrop. Mae angen i chi hefyd sicrhau bod y cwmni'n dod o hyd i'w gywarch yn gyfrifol ac yn dryloyw gyda'u cwsmeriaid.

  • Cynnwys THC

Cyn i chi brynu'ch gummies fegan mae angen i chi wirio'r cynnwys THC yn y gummies. Dim ond os yw'n cynnwys llai y mae cynnyrch CBD yn gyfreithlon ac yn cydymffurfio â rheoliadau ffederal na 0.3% THC.

  • Potensial CBD

Mae'n bwysig darganfod faint o CBD sydd ym mhob gummy unigol. Gall rhai brandiau fod camarweiniol ynghylch cynnwys gwirioneddol CBD yn eu cynhyrchion. Dylai cryfder CBD fod wedi'i nodi'n glir ar y label a disgrifiad o'r cynnyrch.

  • Profi labordy trydydd parti

Gyda digonedd o gyflenwyr CBD newydd yn dod i'r farchnad, mae profion trydydd parti hanfodol i sicrhau eich bod yn cael cynnyrch o ansawdd da sy'n addas i'ch anghenion unigol.
Edrychwch ar wefan y cwmni i sicrhau eu bod yn cynnal profion labordy trydydd parti ar eu holl CBD cynnyrch. 

Mae profion trydydd parti yn sicrhau ansawdd, cryfder a phurdeb cynhyrchion CBD. Byddan nhw gwiriwch nad yw'r gummies yn cynnwys plaladdwyr, metelau trwm a thocsinau amgylcheddol eraill.

Mae cywarch yn enwog am amsugno unrhyw beth y mae'n dod i gysylltiad ag ef wrth dyfu Amgylchedd. Gall profion trydydd parti sicrhau bod y gweithgynhyrchu CBD a chyflenwr yn meithrin eu cynhyrchion CBD mewn amgylchedd diogel a heb gyfyngiad.

Nid yw'r FDA yn rheoleiddio cynhyrchion CBD ar hyn o bryd felly mater i'r cwmnïau unigol yw gwneud hynny sicrhau eu bod yn gyfrifol ac yn darparu cynhyrchion diogel. Bydd pob brand CBD ag enw da yn gwneud hynny defnyddio profion trydydd parti. Dylai eu tystysgrifau dadansoddi (COAs) fod ar gael ar eu gwefan. Os na allwch ddod o hyd iddo, cysylltwch â'r cwmni a gofynnwch am gael gweld eu tystysgrifau.

  • Cynhwysion

Yn ogystal â chynnwys CBD mae angen i chi hefyd wirio'r cynhwysion eraill yn y cynnyrch. Gall y cynhwysion mewn gummies CBD amrywio o frand i frand. Chwiliwch am gynhyrchion heb gynhwysion neu ychwanegion artiffisial. 

Mae rhai pobl hefyd yn hoffi osgoi surop corn ffrwctos uchel. Anelwch at ddod o hyd i gummies organig sy'n cael eu gwneud â chynhwysion nad ydynt yn GMO ac sy'n cynnwys siwgrau go iawn a chyflasynnau naturiol yn unig.

  • Osgoi cwmnïau sy'n gwneud hawliadau meddygol

Er bod llawer o astudiaethau swyddogol i fuddion posibl CBD, fe'ch cynghorir i'w hosgoi unrhyw gwmnïau CBD sy'n gwneud eu honiadau meddygol eu hunain heb astudiaethau nac adroddiadau digonol.
Nid yw'r FDA wedi cymeradwyo defnydd effeithiol a diogel o CBD. Hyd yn hyn yr unig FDA cymeradwyo Cynnyrch CBD yw'r feddyginiaeth gwrth-atafaelu o'r enw Epidiolex.

A OES GAN Y CBD EFFEITHIAU OCHR?

A 2017 adolygiad i ddiogelwch a sgil-effeithiau CBD i'r casgliad bod CBD yn gymharol ddiogel opsiwn triniaeth. Nodwyd bod sgîl-effeithiau yn gymharol anghyffredin ond rhai mân sgîl-effeithiau gall effeithiau ddigwydd. Roedd cysylltiad agos rhwng y sgîl-effeithiau a brofodd person a dos.
Edrychodd adolygiad 2017 ar astudiaethau lluosog ynghylch diogelwch CBD i bobl. Y mwyaf sgîl-effeithiau a adroddwyd yn gyffredin oedd:

  • dolur rhydd
  • blinder
  • newidiadau i archwaeth

O'i gymharu â'r cyffuriau eraill a ddefnyddir yn draddodiadol i drin yr amodau yn yr adolygiad, roedd CBD nodwyd bod ganddo 'broffil sgil-effaith gwell'.

Nododd yr adolygiad fod angen astudiaethau pellach i baramedrau gwenwynegol, gan gynnwys y effaith CBD ar hormonau. Yn ogystal, yr angen am fwy o dreialon clinigol gyda mwy o gyfranogwyr a gweinyddiaeth hirach o gyfnodau CBD.

Gall CBD ryngweithio â chynhyrchion llysieuol eraill, atchwanegiadau a meddyginiaethau, yn enwedig teneuwyr gwaed. Fe'ch cynghorir hefyd i fod yn ofalus rhag cymryd CBD gyda chynhyrchion eraill sydd ag effeithiau tebyg. Er enghraifft, unrhyw sylweddau sy'n achosi cysgadrwydd, gan gynnwys opioidau, benzodiazepines (Ativan neu Xanax), cyffuriau gwrth-iselder, gwrth-histaminau (fel Benadryl) a chyffuriau gwrth-seicotig. Gall hyn arwain at fwy o flinder a chysgadrwydd.

Efallai y byddwch yn dod o hyd i hyn Ymchwil 2020 a gynhaliwyd gan ymchwilwyr o Goleg Meddygaeth Penn State yn ddefnyddiol a oedd yn cynnwys dadansoddiad o ryngweithiadau cyffuriau-cyffuriau THC a CBD.

Siaradwch bob amser â'ch meddyg neu ddarparwr gofal iechyd cyn cymryd CBD.

CBD YNYSGOL, SBECTRWM EANG-LLAWN CBD A SBECTRWM LLAWN CBD, BETH YW'R GWAHANIAETH?

Fel y soniwyd yn flaenorol, daw CBD o gywarch (y planhigyn Canabis sativa). Dim ond un yw CBD o dros 113 o wahanol fathau o ganabinoidau a geir yn y planhigyn canabis.

Mae CBD yn ynysig dim ond yn cynnwys CBD a dim cannabinoidau eraill. Fe'i gelwir yn aml yn ffurf pur o CBD. Nid yw'n cynnwys unrhyw THC yn wahanol i CBD sbectrwm llawn.

CBD sbectrwm eang yn cynnwys yr holl ganabinoidau yn ogystal â chyfansoddion eraill fel myrsen, pinene a limonene ond nid yw'n cynnwys THC.

CBD sbectrwm llawn yn cynnwys yr holl ganabinoidau a geir yn y planhigyn cywarch, gan gynnwys THC yn ogystal â terpenau a flavonoidau eraill. Mae yna ddamcaniaeth ddiddorol am pob un o'r cannabinoids gyda'i gilydd a elwir yn y effaith entourage. Mae'r ddamcaniaeth yn awgrymu eich bod chi cael mwy o fuddion o'r planhigyn canabis pan gyfunir yr holl ganabinoidau gyda'i gilydd fel y maent gyda CBD sbectrwm llawn. Awgrymir pan fydd ffytocannabinoidau a terpenes dod at ei gilydd mae'n creu effaith well. Mae angen mwy o ymchwil ar hyn.


BETH YW'R GWAHANIAETH RHWNG GUMMIES CBD AC OLEW CBD?

Fe'i gelwir hefyd yn trwyth CBD, olew CBD yn cynnwys rhyw fath o echdyniad cannabidiol (CBD). Fe'i gweinyddir yn isieithog (o dan y tafod). Fel arfer mae'n dod mewn potel wydr fach gyda chaead dropper. Mae gummies CBD yn bwytadwy candi sy'n cynnwys CBD. Mae angen eu sugno, eu cnoi a'u llyncu.

Mae gan olew CBD a gummies CBD gyfradd amsugno wahanol. Pan fyddwch chi'n defnyddio olew CBD mae'r effeithiau fel arfer yn para tua 4-6 awr. Ar ôl 1 ½ awr mae effaith CBD yn cyrraedd ei uchafbwynt. Mewn cyferbyniad, mae'n rhaid i gummis CBD deithio trwy'ch system dreulio cyn iddynt gyrraedd eich llif gwaed. Mae hyn yn golygu y gall gymryd hyd at 90 munud cyn i chi sylwi ar yr effeithiau.


PAM DEFNYDDIO GUMMIES CBD FEGAN?

Mae gummies CBD yn ffordd hynod boblogaidd i bobl gymryd eu dos dyddiol o CBD. Un o'r prif resymau pam eu bod mor boblogaidd yw'r amrywiaeth o flasau gwahanol y gallwch eu prynu i mewn. Maent yn gwneud danteithion blasus p'un a ydych chi'n gweithio gartref neu allan yn yr awyr agored. Maent yn dod mewn cynwysyddion maint teithio defnyddiol sy'n eu gwneud yn hawdd i'w cario o gwmpas gyda chi.
Gan eu bod yn edrych fel gummies candy traddodiadol maent yn gynnil iawn a gallwch eu bwyta pan fyddwch allan heb dynnu sylw atoch chi'ch hun. Mae'r rhan fwyaf o gummies CBD o ansawdd da yn cael eu gwneud o gynhwysion naturiol ac nid ydynt yn GMO, gan eu gwneud yn ddanteithion dyddiol iach.
Mae cymaint o opsiynau gwahanol i'w dewis, gan ei gwneud hi'n hawdd i chi ddod o hyd i'r gummy perffaith ar gyfer eich anghenion unigol.

GUMMIES CBD FEGAN GORAU AR GYFER 2022

STORFA JUSTCBD

Wedi'i sefydlu yn 2017, mae JustCBD yn enwog am eu gummies CBD o'r ansawdd uchaf. Eu fegan mae gummies yn isel mewn carbs ac wedi'u gwneud o bob cynhwysyn a blas naturiol ac maent yn GMO-rhydd. Mae pob gummy fegan o JustCBD wedi'i grefftio'n arbennig gyda grawn cyflawn llawn protein cynhwysion ac mae'n cynnwys y cynhyrchion cywarch gorau yn unig o'i gymharu â mariwana llawn THC. 

  • Math CBD: Arwahanwch
  • Gallu CBD: 20 mg y gummy
  • Tystysgrifau Profi Labordy: Ar gael yma

Mae pob un o'r gummies fegan yn rhydd o gelatin a glwten ac wedi'u gwneud â sudd ffrwythau go iawn.

Daw'r cywarch a ddefnyddir cywarch organig a dyfir yn yr Unol Daleithiau a JustCBD yn cynnal profion trydydd parti. 
Daw'r gummies fegan JustCBD mewn amrywiaeth o wahanol flasau gan gynnwys ffrwythau egsotig, aeron cymysg, siampên mefus, ffrwythau cymysg a ffrwythau draig. Maent ar hyn o bryd ar gael mewn bagiau 300 mg y gellir eu hailselio i helpu i gynnal ffresni. Mae jariau 1000 mg yn dod yn fuan!

BOTANEGAU CHEEF

Nod Cheef Botanicals yw gwneud gummies CBD sbectrwm llawn o ansawdd uchel. Eu CBD fegan mae ciwbiau gummy yn 100% organig heb unrhyw flasau na lliw artiffisial. Maent yn ddi-greulondeb a nad ydynt yn cynnwys unrhyw gynhyrchion anifeiliaid. Maent yn drydydd parti yn profi eu holl gynhyrchion ac mae canlyniadau'r labordy ar gael ar eu gwefan.

  • Math CBD: Sbectrwm llawn
  • Gallu CBD: 10 mg y gummy
  • Tystysgrifau Profi Labordy: Ar gael ar-lein

Mae'r gummies yn cael eu gwneud yn UDA. Daw'r ciwbiau gummy fegan hyn mewn pum blas gwahanol gan gynnwys llus, mwyar ysgaw, guava, ciwi a mefus. Gallwch eu prynu mewn jariau 300 mg, 750 mg, a 1500 mg. Maent hefyd yn cynnig llongau am ddim a gwarant arian-yn-ôl 30 diwrnod.

CBDMD

Wedi'i sefydlu yn 2015, nod cbdMD yw arwain y diwydiant gyda chynhyrchion CBD premiwm. Rhain mae gummies yn rhydd o glwten ac yn fegan ac mae pob gummy yn cynnwys 25 mg o CBD. Maent hefyd yn cynnig 10 mg a 50 mg gummi. Mae'r gummies yn cael eu gwneud o liwiau naturiol, cyflasynnau a melysyddion.

  • Math CBD: Sbectrwm eang
  • Gallu CBD: 25 mg y gummy
  • Tystysgrifau Profi Labordy: Ar gael yma

Mae pob swp yn cael ei brofi gan labordy annibynnol, ardystiedig ISO gan sicrhau bod y cynhyrchion yn THC-rhydd. Mae canlyniadau'r labordy i'w gweld ar eu gwefan.
Mae pob potel o'r gummies hyn yn dod mewn amrywiaeth o flasau gwahanol gan gynnwys oren, mefus, ffrwythau trofannol a mafon. Gallwch gael y gummies mewn 300 mg, 750 mg a 1500 mg poteli.

BOMIAU HEMP

Wedi'i sefydlu yn 2016, mae Hemp Bombs yn gwerthu gummies CBD premiwm sy'n deillio o gywarch yn ogystal ag eraill cynhyrchion CBD premiwm. Maent yn creu eu gummies CBD fegan trwy echdynnu CO2 er gwell purdeb a nerth. Mae'r holl gywarch yn cael ei dyfu'n gynaliadwy ar ffermydd cywarch diwydiannol yn America.

  • Math CBD: ynysu
  • Gallu CBD: 20 mg y gummy
  • Tystysgrifau Profi Labordy: Ar gael yma

Mae'r pridd a ddefnyddir yn rhydd rhag plaladdwyr, cemegau niweidiol a metelau trwm.
Maent yn defnyddio profion trydydd parti ac mae eu holl ganlyniadau labordy ar gael yn rhwydd ar eu gwefan.
Daw eu gummies fegan mewn dau flas gwahanol: cyfuniad botanegol a mefus. Gallwch chi prynwch y gummies mewn amrywiaeth o wahanol feintiau gan gynnwys bag 120 mg, bag 160 mg, bag 300 mg, bag 400 mg, potel 750 mg, potel 1000 mg a photel 1500 mg.

CBDFX

Wedi'i sefydlu yn 2014, mae gan CBDfx genhadaeth i ddarparu'r cynhyrchion CBD puraf a gorau. Eu mae gummies yn fegan ac yn rhydd o greulondeb ac wedi'u gwneud â chynhwysion holl-naturiol. Nid ydynt yn cynnwys unrhyw felysyddion artiffisial ac nad ydynt yn GMO. Mae eu holl gynhyrchion CBD yn cael eu gwneud yn UDA.

  • Math CBD: Sbectrwm eang
    Gallu CBD: 25 mg y gummy
    Tystysgrifau Profi Labordy:
    Ar gael Yma

Mae CBDfx yn defnyddio prosesau echdynnu CO2 arbenigol i greu cynhyrchion CBD purdeb uchel. Hwy trydydd parti yn profi eu holl gynhyrchion ac mae canlyniadau'r labordy i'w gweld ar eu gwefan.
Daw'r gummies fegan mewn blas aeron cymysg ac maent ar gael mewn poteli 1500 mg

KANIBI

Wedi'i sefydlu yn 2019, mae'r tîm yn Kanibi ar genhadaeth i codi'r bar pan ddaw at y
diwydiant CBD. Mae eu gummies CBD fegan yn cael eu cynhyrchu gyda chywarch PCR organig a
wedi'i dyfu gan ddefnyddio pridd, dŵr a golau'r haul yn unig. Mae'r CBD yn cael ei dynnu trwy echdynnu CO2.

  • Math CBD: Distylliad
  • Gallu CBD: 10 mg y gummy
  • Tystysgrifau Profi Labordy: Ar gael Yma

Gwneir y gummies mewn cyfleuster a arolygwyd gan FDA. Maent yn defnyddio profion trydydd parti a dwbl profion labordy i sicrhau ansawdd a'r canlyniadau i'w gweld ar y wefan.
Mae'r gummies Kanibi ar gael fel ffrwythau cnoi ac yn dod mewn potel 300 mg. Maent yn cynnig gwarant arian yn ôl 100%.

JOY ORGANIG

Wedi'i sefydlu yn 2018, crëwyd Joy Organics gan Joy Smith gyda menter glir o greu
cynhyrchion CBD premiwm ac arloesol gyda gwasanaeth rhagorol i gyd-fynd. Eu gummies fegan
cynnwys CBD sbectrwm eang. Mae eu holl gynhyrchion yn fegan ac yn rhydd o glwten gyda nwyddau glân eraill
cynhwysion fel siwgr cansen organig a tapioca organig.

  • Math CBD: Sbectrwm eang
  • Gallu CBD: 10 mg y gummy
  • Tystysgrifau Profi Labordy: Ar gael Yma

Daw'r cywarch o ffermydd Americanaidd yn yr UD. Maent yn defnyddio profion labordy trydydd parti ar bob un o'r rhain mae eu cynnyrch a chanlyniadau'r labordy ar gael yn hawdd ar eu gwefan.
Gallwch chi gael y gummies fegan mewn lemonêd mefus a blasau afal gwyrdd a nhw dewch mewn jar 750 mg

Nirvana

Wedi'i sefydlu yn 2017, mae Nirvana CBD yn ymfalchïo yn eu gwerthoedd craidd gonest. Y gweithgar cynhwysyn yn eu gummies fegan yw Olew Cywarch Cyfoethog Phytocannabinoid sy'n cynnwys 0.0% THC. Gwneir y gummies gan ddefnyddio cyflasynnau a lliwiau naturiol yn unig.
Mae'r gummies yn cael eu gwneud yn yr Unol Daleithiau o ganabinoidau cywarch gradd premiwm. 

  • Math CBD: Sbectrwm eang
  • Gallu CBD: 25 mg y gummy
  • Tystysgrifau Profi Labordy: Ar gael Yma

Maent yn cwblhau profion labordy trydydd parti ardystiedig ISO ar eu holl gynhyrchion Mae pob gummy yn cynnwys 3 mg o CBD sbectrwm eang. Maent yn dod mewn jar 25 mg ac mae ganddynt amrywiaeth o flasau ffrwythau gan gynnwys grawnwin, pîn-afal, aeron cymysg, afal gwyrdd a watermelon.

HEMP CORNBREAD

Wedi'i sefydlu yn 2019, cenhadaeth Cornbread Hemp yw gwella ansawdd bywyd eu cwsmeriaid, tra'n creu byd di-waharddiad canabis. Mae'r rhain yn fegan a heb glwten mae gummies yn cynnwys nerth uwch o CBD o'i gymharu â'r rhan fwyaf o frandiau eraill, ochr yn ochr â 2 mg o THC. Daw'r cannabinoidau a ddefnyddir yn y gummies penodol hyn o flodyn y planhigyn, yn lle y coesyn neu'r coesyn.

  • Tystysgrifau: Math CBD: Sbectrwm llawn
  • Potency CBD: 50 mg y gummy gyda 2 mg THC
  • Tystysgrifau Profi Labordy: Ar gael Yma

Maent yn defnyddio cywarch a dyfir yn Kentucky sydd wedi'i ardystio'n organig gan Adran yr UD o Amaethyddiaeth (UDA). Mae eu holl gynhyrchion yn cael eu profi gan labordy trydydd parti. Maent yn dod mewn blas aeron organig ac yn cael eu gwerthu mewn jariau 300 mg neu 1500 mg.

BOTANEGAU GLAS

Wedi'i sefydlu yn 2012, Bluebird Botanicals yw un o'r cwmnïau CBD cyntaf. Mae eu cynnyrch yn wedi'i wneud â llaw gan Lysieuydd Clinigol Ardystiedig.

Mae'r gummies fegan wedi'u gwneud o lawn-dyfyniad cywarch sbectrwm ac yn cynnwys 15 mg o CBD fesul gummy. Maent yn cael eu gwneud gyda naturiol lliwiau, blasau, a melysyddion.

  • Tystysgrifau: Math CBD: Sbectrwm llawn
  • Potency CBD: 50 mg y gummy gyda 2 mg THC
  • Tystysgrifau Profi Labordy: Ar gael Yma

Mae eu holl gynhwysion a'u sypiau terfynol yn cael eu profi gan labordai trydydd parti achrededig am nerth a phurdeb. Gallwch ddod o hyd i holl ganlyniadau'r labordy ar eu gwefan.
Daw'r gummies fegan hyn mewn tri blas: mefus, watermelon a lemwn. Gallwch brynu nhw mewn codenni 450 mg.

CASGLIAD

Mae gummies CBD ymhlith y ffyrdd mwyaf cyffredin o gymryd CBD, ac mae opsiynau fegan bellach yn rhan o restr llawer o frandiau. Mae gummies CBD fegan yn cael eu gwneud gyda pectin yn lle gelatin, ac nid oes ganddynt unrhyw olion anifeiliaid ar ffurf wyau, llaeth, mêl na menyn. 

Maen nhw'n dwyn y marc 'cyfeillgar i fegan' ar eu rhestr gynhwysion, felly nid oes angen i chi gael trafferth neu ddyfalu bod erthygl yn eich helpu chi i wybod y brandiau gorau y gallwch chi fynd amdanyn nhw i brynu gummi CBD fegan CBD. 

Mae'n werth nodi nad yw dod o hyd i fest y gorau yn y gofod cywarch yn waith hawdd, gan gofio'r nifer o gwmnïau CBD. Eto i gyd, fe wnaethom ganolbwyntio ar 3rd profion parti, presenoldeb CoA, fformiwleiddiad a nerth CBD, a tharddiad cywarch, ymhlith ffactorau eraill wrth lunio'r rhestr hon o'r gummies CBD fegan gorau. 

Mae'r blog hwn hefyd yn taflu goleuni ar y Cwestiynau Cyffredin y mae pobl yn eu gofyn am gummis CBD fegan. Ar ôl edrych arno, rydych chi'n gwybod a fydd y gummies yn eich gwneud chi'n uchel neu'n ymddangos mewn profion cyffuriau a pha mor hir maen nhw'n ei gymryd i weithio. 

Cwestiynau Cyffredin am gummies CBD

Roedd Bil Fferm 2018 yn cyfreithloni cywarch os yw cynnyrch CBD yn deillio o gywarch ac yn cynnwys llai na 0.3% o THC; mae'n gyfreithiol ar lefel ffederal ond yn dal yn anghyfreithlon mewn rhai deddfau gwladwriaethol. Unrhyw farijuana -mae cynhyrchion sy'n deillio o CBD yn dal yn anghyfreithlon gan gyfraith ffederal ond gallant fod yn gyfreithiol o dan rai cyfreithiau gwladwriaethol.
Fe'ch cynghorir i wirio eich cyfreithiau gwladwriaeth unigol ar y pwnc.

Gall gummies CBB gynnwys naill ai CBD ynysu, CBD sbectrwm eang neu CBD sbectrwm llawn.
Gwiriwch label y cynnyrch cyn i chi brynu i sicrhau eich bod yn cael y math cywir o CBD ar gyfer eich anghenion. CBD ynysu yw'r math mwyaf cyffredin o CBD a ddefnyddir mewn gummies.

Mae'r gummies CBD gorau yn cael eu gwneud gan gyflenwyr CBD ag enw da sy'n 100% tryloyw am eu busnes a'u cynhyrchion. Byddai'r gummy CBD delfrydol yn cael ei wneud o organig, heb fod ynCynhwysion GMO ac yn cynnwys sero melysyddion artiffisial neu ychwanegion.

Mae'r dos a gymerwch yn dibynnu ar amrywiaeth o ffactorau gan gynnwys pam rydych chi'n cymryd y CBD, eich pwysau a'ch lefelau goddefgarwch i CBD. Mae'r dosau dyddiol a argymhellir yn amrywio o 5 mg y dydd i 150 mg y dydd. Os ydych chi'n newydd i CBD, argymhellir dechrau'n fach a gweithio'ch ffordd i fyny i ddosau mwy dros gyfnod o amser. Monitro'r effeithiau y mae'r CBD yn eu cael arnoch chi ac addaswch eich dos yn unol â hynny.

Argymhellir yn gryf eich bod bob amser yn cadw at y dos dyddiol a argymhellir ar gyfer eich CBD cynnyrch gummy. Yn gyffredinol, gellir goddef CBD mewn dosau eithaf uchel ond gall fod yn negyddol sgil effeithiau.

Mae pa mor gyflym rydych chi'n teimlo bod effeithiau gummies CBD yn dibynnu ar amrywiaeth o ffactorau ond fel a canllaw cyffredinol dylech ddechrau teimlo'r effeithiau o fewn 30 i 60 munud

THC, aka Delta-9-tetrahydrocannabinol, yw'r prif gyfansoddyn seicoweithredol yn y canabis planhigyn. Mae'n gweithio trwy rwymo i dderbynyddion yn eich ymennydd sy'n rheoli eich hwyliau a'ch poen. hwn gweithredu rhwymol yw'r hyn a all achosi'r teimlad uchel gorfoleddus hwnnw a gysylltir yn gyffredin ag ef ysmygu marijuana. Er mwyn i gynnyrch CBD fod yn gyfreithlon, rhaid iddo gynnwys 0.3% THC neu lai. Rhain ni fydd lefelau isel o THC yn eich cael yn uchel.

Mae practis meddygol FDA yn cynghori yn erbyn defnyddio gummies CBD os ydych chi'n feichiog neu'n nyrsio. Mae hyn yn cynnwys cynhyrchion gyda CBD, THC a chynhyrchion canabis eraill. Ychydig o ymchwil sydd wedi bod i'r effeithiau CBD ar bobl feichiog.

CYFEIRIADAU

  • Bass, J., & Linz, DR (2020). Achos o wenwyndra o lyncu gummy cannabidiol. Cureus, 12(4). 
  • Bauer, BA (2020). Beth Yw Manteision CBD - Ac A yw'n Ddiogel i'w Ddefnyddio? Yng Nghlinig Mayo. 
  • Canolfannau ar gyfer Rheoli ac Atal Clefydau. Anhwylderau Cwsg a Chwsg. 
  • de Mello Schier, AR, de Oliveira Ribeiro, NP, Coutinho, DS, Machado, S., Arias-Carrion, O., Crippa, JA, Zuardi, AW, Nardi, AE, & Silva, AC (2014). Effeithiau cannabidiol tebyg i gyffuriau gwrth-iselder ac ancsiolytig: cyfansoddyn cemegol o Cannabis sativa. Targedau cyffuriau CNS ac anhwylderau niwrolegol, 13(6), 953-960.  
  • García-Gutiérrez, MS, Navarrete, F., Gasparyan, A., Austrich-Olivares, A., Sala, F., & Manzanares, J. (2020). Cannabidiol: dewis arall newydd posibl ar gyfer trin gorbryder, iselder ysbryd ac anhwylderau seicotig. Biomoleciwlau, 10(11), 1575. 
  • Forbes Health (2022). Beth i'w Wybod Am Mathau o CBD.
  • Massi, P., Vaccani, A., Bianchessi, S., Costa, B., Macchi, P., & Parolaro, D. (2006). Mae'r cannabidiol nad yw'n seicoweithredol yn sbarduno actifadu caspase a straen ocsideiddiol mewn celloedd glioma dynol. Gwyddorau Bywyd Cellog a Moleciwlaidd CMLS, 63(17), 2057-2066. 
  • McCoy, B., Wang, L., Zak, M., Al-Mehmadi, S., Kabir, N., Alhadid, K., … & Snead III, OC (2018). Mae darpar agored-treial label o olew canabis CBD/THC mewn syndrom dravet. Hanesion Niwroleg Glinigol a Throsiadol, 5(9), 1077-1088. 
  • Murillo-Rodríguez, E., Sarro-Ramírez, A., Sánchez, D., Mijangos-Moreno, S., Tejeda-Padrón, A., Poot-Aké, A., Guzmán, K., Pacheco-Pantoja, E. ., & Arias-Carrion, O. (2014). Effeithiau posibl cannabidiol fel asiant hyrwyddo deffro. Niwroffarmacoleg gyfredol, 12(3), 269–272. 
  • Schlienz, NJ, Lee, DC, Stitzer, ML, & Vandrey, R. (2018). Effaith cynnal a chadw dronabinol dos uchel (THC llafar) ar hunan-weinyddu canabis. Dibyniaeth ar gyffuriau ac alcohol, 187, 254-260. 
  • Shannon, S., Lewis, N., Lee, H., & Hughes, S. (2019). Cannabidiol Mewn Pryder a Chwsg: Cyfres Achosion Mawr. Newyddiadur Permanente23, 18 041-.  
  • Silote, GP, Sartim, A., Gwerthu, A., Eskelund, A., Guimarães, FS, Wegener, G., & Joca, S. (2019). Tystiolaeth sy'n dod i'r amlwg ar gyfer effaith gwrth-iselder cannabidiol a'r mecanweithiau moleciwlaidd sylfaenol. Journal of cemegol niwroanatomeg, 98, 104-116. 
  • VanDolah, HJ, Bauer, BA, & Mauck, KF (2019, Medi). Canllaw clinigwyr ar olewau canabidiol a chywarch. Yn Nhrafodion Clinig Mayo (Cyf. 94, Rhif 9, tt. 1840-1851). Elsevier. 
  • Vučković, S., Srebro, D., Vujović, KS, Vučetić, Č., & Prostran, M. (2018). Cannabinoidau a phoen: mewnwelediadau newydd o hen foleciwlau. Ffiniau mewn ffarmacoleg, 1259. 
  • Watt, G., & Karl, T. (2017). Tystiolaeth in vivo o briodweddau therapiwtig cannabidiol (CBD) ar gyfer clefyd Alzheimer. Ffiniau mewn ffarmacoleg, 8, 20. 

Rwy’n gwbl argyhoeddedig bod angen ymagwedd unigryw, unigol ar bob claf. Felly, rwy'n defnyddio gwahanol ddulliau seicotherapi yn fy ngwaith. Yn ystod fy astudiaethau, darganfyddais ddiddordeb dwfn mewn pobl yn gyffredinol a'r gred yn natur anwahanadwy y meddwl a'r corff, a phwysigrwydd iechyd emosiynol mewn iechyd corfforol. Yn fy amser hamdden, rwy'n mwynhau darllen (ffan mawr o thrillers) a mynd ar heiciau.

Stori Blaenorol

Y GUMMIES A'R BWYTEB GORAU 2022

Stori Nesaf

Y CAPSIWLIAU CBD GORAU AR GYFER 2022

Y diweddaraf gan JULIA DAVIS

0 $0.00